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    濃厚ソースでご飯が進む!

    豚肉のバーベキューソテー

    手作りで簡単にバーベキューソースが作れちゃいます! 濃厚なソースでご飯が進む♪豚肉のバーベキューソテー! ソースは他の食材にも使えるので色々なアレンジも楽しめます!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      352kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 豚肩ロース肉 200g
    • 塩こしょう 少々
    • 小麦粉 適量
    • ケチャップ 大さじ3
    • 中濃ソース 大さじ1
    • 醤油 大さじ1
    • レモン汁 小さじ1
    • 大さじ1
    • サラダ油 大さじ1/2

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豚肉は筋を切って塩こしょうをし、小麦粉をまぶす

    2. 2.

      ボウルにケチャップ、中濃ソース、醤油、レモン汁を入れて混ぜる

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れて両面に焼き色をつける

    4. 4.

      3に酒、バーベキューソースを加えて全体にからめる