濃厚ソースでご飯が進む！
豚肉のバーベキューソテー
手作りで簡単にバーベキューソースが作れちゃいます！ 濃厚なソースでご飯が進む♪豚肉のバーベキューソテー！ ソースは他の食材にも使えるので色々なアレンジも楽しめます！
- 調理時間 約10分
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カロリー
352kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料2人分
- 豚肩ロース肉 200g
- 塩こしょう 少々
- 小麦粉 適量
- ケチャップ 大さじ3
- 中濃ソース 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- レモン汁 小さじ1
- 酒 大さじ1
- サラダ油 大さじ1/2
作り方
1.
豚肉は筋を切って塩こしょうをし、小麦粉をまぶす
2.
ボウルにケチャップ、中濃ソース、醤油、レモン汁を入れて混ぜる
3.
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れて両面に焼き色をつける
4.
3に酒、バーベキューソースを加えて全体にからめる