ごまドレッシングで食べる♪
肉みそと豆腐の具だくさんサラダ
肉みそを作って一緒に食べるボリュームのあるサラダレシピです！ごまドレッシングはお好みのものに変えてもお楽しみいただけます♪
カロリー
256kcal
炭水化物
7.3g
脂質
16.4g
たんぱく質
17.5g
糖質
5.5g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは縦半分に切って切り口を下にし、斜め薄切りにする。ミニトマトはへたを取り除き、横半分に切る。レタスは食べやすい大きさに手でちぎる(野菜)。
2
豆腐は食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れて炒める。半分くらい色が変わったら☆を加え、汁気がなくなるまで炒める(肉みそ)。
5
器に野菜、豆腐を盛り、肉みそをのせてごまドレッシングをかける。
ポイント
お好きなドレッシングをかけてお召し上がりください♪
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです(^^
ねこ鍋
サラダで肉みそを作って食べれるとは…嬉しい限りです！ 肉みそを炒めるときにしょうがチューブを入れるともっと風味が出て美味しいかなと思いました！ちゃぴ
半量で作りました、 ごまドレはかけずに肉味噌の味を少し濃いめにしました。 簡単で美味しかったですリラックマ
とっても美味しかったです！ レシピを少しアレンジして、豚ひき肉にレシピの調味料に加えて コチュジャン、オイスターソース、塩胡椒、片栗粉を入れて、麻婆豆腐風の味に仕上げました❣️ 中華サラダっぽくなってとても美味しかった🤤 ゴマドレッシングがなかったので 砂糖、ポン酢、マヨネーズ、すりごま、炒りごまをそれぞれ同量ずつ混ぜて自作しました♪ こちらも美味でした！ ダイエット中なので、豚ひき肉を鶏ひき肉に変えるなどしてアレンジに挑戦していきたいです🔥
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ハチ