ジュワッとさっぱり！
ハムと揚げなすのナムル風
彩りもきれい♪ お酒のお供にも最適。 ついつい箸がすすむ味！
- 調理時間 約30分
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カロリー
256kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
なすは縦2等分に切り、格子状に切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。水菜は3㎝長さに切る。ハムは細切りにする。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、なすを加えて、中火で揚げ焼きにして取り出す。
3.
ボウルに☆の調味料を入れ混ぜて、ハム、なす、水菜を加えて混ぜる。