ささっとできる！
ほうれん草とパプリカの胡麻和え
調理時間
約10分
カロリー
80kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
8.4g
脂質
4.4g
たんぱく質
3.8g
糖質
5.1g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
黄色のパプリカで彩りよく仕上げた和え物♪ 赤パプリカを加えてもOK！ 短時間で一品作りたいときにお試しください♪
手順
1
ほうれん草は4cm幅に切り、耐熱容器に入れて、水（分量外：小さじ1）を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して冷水にとり水気を切る。
2
黄パプリカは横半分に切り、細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、黄パプリカを加えて混ぜ合わせる。
レビュー
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- とても簡単に美味しくできました！
ぴんくふぇありー
ほうれん草を冷水に取ることが美味しさの秘訣だと思います😊 パプリカは極薄切りにすると食べやすいです❣️ゆかりん
パプリカを消費したくて作りましたが、パプリカの食感がシャキシャキで味も美味しかったです。ちあ
他の方の「パプリカを薄切りにする」を参考にしながら作りました！ パプリカがちょうど良く歯ごたえがあって、味も想像以上に馴染んで美味しかったです！ 色味も綺麗なのでパプリカ余った時はまたリピしたいと思います😊
かつ