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ささっとできる!

ほうれん草とパプリカの胡麻和え

黄色のパプリカで彩りよく仕上げた和え物♪ 赤パプリカを加えてもOK! 短時間で一品作りたいときにお試しください♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    80kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は4cm幅に切り、耐熱容器に入れて、水(分量外:小さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して冷水にとり水気を切る。

  2. 2.

    黄パプリカは横半分に切り、細切りにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ほうれん草、黄パプリカを加えて混ぜ合わせる。