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酸味がアクセント!

キウイきんとん

甘酸っぱいキウイが相性ばっちり! 甘すぎないので食べやすい。 レンジで手軽につくれます、そのままおやつにもどうぞ!

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    253kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キウイは皮をむき一口大に切り、さつまいもは3等分に切り皮を厚めにむき、1cm幅に切る。水にさらして水気を切る。耐熱容器にさつまいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2.

    熱いうちにつぶし、はちみつ、塩、水を入れてよく混ぜる。ラップをせず、600Wのレンジで1分加熱する。よく練り冷ます。

  3. 3.

    キウイを加えて混ぜる。