ご飯がすすむ!
ごぼうと豚バラのカレー炒め
調理時間
約15分
カロリー
369kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
8.2g
脂質
29.7g
たんぱく質
12.4g
糖質
5.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
しょうがとしょうゆを加えて和風のカレー炒め! ごはんにのっけて食べても美味しい♪ 夕飯のレパートリーの一つにいかがでしょうか?
材料 【2人分】
手順
1
ごぼうは斜めに薄切りにし、水にさらして水気を切る。耐熱容器にごぼうを入れて、水大さじ1(分量外)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。しょうがはみじん切りにする。
2
豚肉は3cm幅に切り、塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油、しょうがを入れて熱し、香りが立ったら豚肉を加えて色が変わるまで中火で炒める。
4
ごぼうを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて味がなじむまで炒める。器に盛り、細ねぎをちらして完成。
レビュー
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- ごぼうを一口噛む毎にカレーの味が染み出てきて、満足感が高い料理でした。
夕食・砂糖不使用実践中の主婦
美味しかったです。個人的には塩コショウなしでも十分な辛さでした。(ゴボウが少なかったので人参を足しました)
ハマチ大好き