カリッと香ばしい！
きゅうりと油揚げのわさび和え
油揚げをから炒りして香ばしく仕上げました！ この一手間で風味が全然違います。 きゅうりとお家にあるもので出来るので是非一度お試しください！
- 調理時間 約15分
カロリー
65kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにして塩（分量外、少々）ふり3分ほどおいて、水気をしぼる。
2.
油揚げはキッチンペーパーを使って油をとり、7㎜幅に切る。
3.
熱したフライパンに油揚げを入れて、表面がカリッとするまで弱火で炒める。
4.
ボウルに☆の調味料を入れて一混ぜする。
5.
きゅうりと油揚げを加えて混ぜ合わせる。