こってりふんわり♪
鮭とねぎのしょうが酢煮
鮭を和風の煮物に♪ ねぎは焼き目をつけて香ばしく! お酢ととしょうがでさっぱり感をプラス!
カロリー
223kcal
炭水化物
14.8g
脂質
4.2g
たんぱく質
24.2g
糖質
13.4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鮭は一口大に切る。
2
ねぎは4㎝幅のぶつ切りにする。しょうがは薄切りにする。
3
鍋にねぎを入れて中火で熱し、焼き色がつくまで転がしながら焼いて取り出す。
4
しょうが、☆を入れて熱し、煮立ったら鮭を入れて落としぶたをしてふたをし、弱火で7分煮る。
5
落としぶたを取り、ねぎを加えて3分煮る。
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