素材一つで♪
さつまいものきな粉あえ
忙しいときにもさっと作れるお手軽レシピのご紹介！やさしい甘さで箸休めやおやつにぴったりの一品です♪
カロリー
247kcal
炭水化物
54.5g
脂質
2g
たんぱく質
3.5g
糖質
49.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さつまいもは両端を切り落とし、一口大に切る。水にさらして水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで4分程加熱し、水気を切る。
2
ボウルにさつまいも、☆を入れて混ぜる。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- めっちゃ美味しく出来ました！でもさつまいもが小さかったので調味料は微調整したのですが少し醤油が強かったので砂糖を多めにするなど醤油を入れすぎないなどというようにしたいなと思いました！
たりま
かんたん美味しい、腹持ちよし 黒ゴマきな粉使ったので黒いまり
お弁当に入れました。美味しかったです。はー
とっても簡単ですごく美味しすぎでした👍🏻
もっと見る
れいか