素材一つで♪
さつまいものきな粉あえ
忙しいときにもさっと作れるお手軽レシピのご紹介！やさしい甘さで箸休めやおやつにぴったりの一品です♪
カロリー
247kcal
炭水化物
54.5g
脂質
2g
たんぱく質
3.5g
糖質
49.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さつまいもは両端を切り落とし、一口大に切る。水にさらして水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで4分程加熱し、水気を切る。
2
ボウルにさつまいも、☆を入れて混ぜる。
レビュー
4.0
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れいか