美味しさをピリっとしめる!
トマトと豚バラ肉のガーリックペッパー炒め
ガーリックの香りに食欲がかき立てられる! 簡単パパッとできる絶品おかずをご紹介♪ トマトは最後にさっと炒めて形を崩さないように♪
カロリー
380kcal
炭水化物
10.9g
脂質
30.9g
たんぱく質
12.9g
糖質
8.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは8等分に切る。エリンギは縦半分に切って、薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。
2
豚肉は食べやすい大きさに切り、薄力粉をまぶす。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で炒め、豚肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
エリンギを加えてしんなりとするまで炒め、トマト、塩、黒こしょうを加えてさっと炒める。器に盛り、パセリを添える。
osmanthus