DELISH KITCHEN

クリーミーソース!

クレソンのカレーサーモンソテー

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    226kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    9.3g

  • 脂質

    9.5g

  • たんぱく質

    24.3g

  • 糖質

    7.6g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

鮭をふわっと焼いて! クレソンとカレー風味がたまらない♪ おかずにオススメの魚料理です!

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    クレソンは半分に切る。玉ねぎはくし形に切る。

  2. 2

    鮭は3等分に切り、塩こしょうをふり、薄力粉を全体にまぶす。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒める。

  4. 4

    鮭を加え、焼き色がつくまで上下を返しながら中火で焼く。

  5. 5

    クレソンを加えさっと中火で炒める。

  6. 6

    カレー粉、塩を加えて炒め、牛乳を加えてとろみが出るまで炒める。

レビュー

-

(1件)

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。