クリーミーソース！
クレソンのカレーサーモンソテー
鮭をふわっと焼いて！ クレソンとカレー風味がたまらない♪ おかずにオススメの魚料理です！
- 調理時間 約20分
カロリー
226kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
クレソンは半分に切る。玉ねぎはくし形に切る。
2.
鮭は3等分に切り、塩こしょうをふり、薄力粉を全体にまぶす。
3.
フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒める。
4.
鮭を加え、焼き色がつくまで上下を返しながら中火で焼く。
5.
クレソンを加えさっと中火で炒める。
6.
カレー粉、塩を加えて炒め、牛乳を加えてとろみが出るまで炒める。
レビュー
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