DELISH KITCHEN

おつまみにぴったり!
ブリなめろう

4.3

調理時間

10

費用目安

900前後

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しっかり叩いて作るなめろうは格別!しょうがの香りが広がる味わい♪ビールが進む味です♪

  • カロリー

    146kcal

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    7.8g

  • たんぱく質

    14g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。

  2. 2

    ブリ、大葉、ねぎ、おろししょうが、みそをまな板の上にのせ、ブリを刻みながら全体を混ぜ合わせる。全体がなめらかになるまでたたく。

    ポイント

    全体がなじむまで”たたいて端からすくって上にのせる”を繰り返しましょう♪

    今回はブリを使用していますが、アジやマグロなど他の魚でもおいしくお作りいただけます。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ひつじ

    日本酒に合いました! 少し味噌多めにしましたが、美味しかったです!
  • さくらん

    最近のお気に入りです! 調味料で臭みが消えて食べやすいです。 お酒のツマミにも、ご飯にのせて丼でも美味しいです。

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