デリッシュキッチン

市販の鍋つゆで簡単♪
えびとほたての海鮮寄せ鍋

4.4

調理時間

15

費用目安

1500前後

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えびやホタテ、鶏肉など具沢山がうれしい寄せ鍋をご紹介!海鮮やお肉の旨みも出て、〆までおいしくお召し上がりいただけます。〆はうどんや雑炊がおすすめです♪市販の鍋つゆを使って簡単にできるので忙しい日にも!

  • カロリー

    231kcal

  • 炭水化物

    16g

  • 脂質

    7.8g

  • たんぱく質

    26.8g

  • 糖質

    10.6g

  • 塩分

    4.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    えびは殻をむいて背わたを取り、水で洗って水気をふきとる。

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    白菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。ねぎは根元を切り落とし、1cm幅の斜め切りにする。豆腐は食べやすい大きさに切る。えのきは根元を切り落とし、ほぐす。しらたきは鍋に入れ、かぶるぐらいの水を入れて中火にかけ、煮立ったら1〜2分ゆで、水気を切る。

  4. 4

    鍋に鍋つゆを入れて煮立たせ、鶏肉を入れて火が通るまで2〜3分煮る。アクが出たら取り除き、残りの具材を加えてふたをし、火が通るまで中火で煮る。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • にゃんにゃむニーナ

    30日夕ご飯は、 市販の鍋つゆで簡単、えびとほたての海鮮寄せ鍋 こちらに載せました。 他には、ほうれん草とにんじんの、納豆です。 先生に心から感謝して いただきます。 仕入れの関係でクエです。大根も細切りを入れました。 えびは火を入れすぎて🔥小さくなりましたが、安心が一番です。遠近法で遠くに置きました。 そうにゃ。ぎじゅつぶそくにゃ。。。でも、 うーーーーーみゃーーーーにゃーーーーーーーーーーー。
  • ゆめか

    おいしかったです
  • わかりません

    わかりません。

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