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おつまみにもおすすめ!

チコリーのマグロボート

和えてのせるだけ! ちょっとした前菜が欲しい時におすすめです チコリーを使った和風レシピです

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    106kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    マグロは1㎝角に切る。

  2. 2.

    アボカドは1㎝角に切る。

  3. 3.

    ボウルにしょうゆ、わさびを入れて混ぜ、マグロ、アボカドを加えて混ぜる。

  4. 4.

    チコリーに3をのせる。

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