にんじんマリネ

定番さっぱりおかず♪ あじの南蛮漬け

アジ（3枚おろし） 玉ねぎ 人参 酢 砂糖　 醤油 塩 和風...

レンジでできる！ 豚バラもやし

ピーマン 人参 しめじ ねぎ 生姜 もやし 豚バラ肉 塩こし...

定番やみつき♪ はるさめ中華サラダ

春雨（乾燥） にんじん きゅうり ロースハム ごま油 しょう...

簡単味付けでやみつき！ キャベツとじゃこのおつまみサラダ

キャベツ にんじん ちりめんじゃこ 韓国のり ごま油 酢 し...

サッパリ定番おかず！ 鮭の南蛮漬け

生鮭[切り身] 玉ねぎ にんじん 片栗粉 赤唐辛子（輪切り）...

ぽりぽりさっぱり♪ 切り干し大根の中華風サラダ

切り干し大根 にんじん きゅうり 乾燥わかめ ごま油 しょう...

シャキシャキ！ネバネバ！ 長芋とたくあんのマヨしょうゆ...

長芋 にんじん 長ひじき（乾燥） ちくわ たくあん 酢 マヨ...

お箸がすすむ♪ 豚肉ときのこの南蛮ダレがけ

豚バラ肉[焼肉用] 玉ねぎ にんじん まいたけ 片栗粉 サラ...

シャキシャキさっぱり！ 豚肉と豆苗のからし酢じょうゆ和え

豚薄切り肉 豆苗 にんじん 砂糖 酢 しょうゆ カラシ

あったかとろ〜り♪ カレイの野菜あんかけ

カレイ(切り身) 玉ねぎ にんじん ピーマン 塩こしょう 片...

さっぱりとした味わい♪ 鶏肉と春雨の南蛮和え

鶏むね肉 酒 塩 春雨 きゅうり にんじん 酢 しょうゆ 砂...

お箸がすすむ！ ひじきとチーズの和風マリネ

芽ひじき（乾燥） にんじん プロセスチーズ 枝豆(冷凍) ☆...

見た目も鮮やか！ 唐揚げのカラフルマリネ

鶏もも肉 塩こしょう しょうゆ 片栗粉 玉ねぎ にんじん 黄...

あっさり食べやすい♪ ほうれん草と春雨の中華サラダ

ほうれん草 春雨 にんじん ハム 白いりごま 砂糖 酢 しょ...

酸味と辛味がクセになる！ サンラータンうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 しょうゆ 酒 にんじん もやし た...

夏にぴったり！ キャベツと明太子のさっぱり和え

キャベツ にんじん 辛子明太子 しょうが 酢 砂糖 しょうゆ