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ジュワッと美味しい!

かぶと厚揚げのさっと煮

厚揚げでボリュームアップ! さっと作れる簡単煮物! 食材も少ないので夜ご飯にもおすすめです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    248kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 厚揚げ 1枚(200g)
  • ごま油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ大さじ2
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 200cc

作り方

  1. 1.

    かぶは8等分にする。厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    鍋にごま油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくまで中火で炒める。

  3. 3.

    かぶを加えてさっと炒める。

  4. 4.

    ☆を入れてふたをし5分中火で煮る。