デリッシュキッチン

コクうまな味わい!
豚ひき肉となすの味噌炒め

4.3

調理時間

10

費用目安

400前後

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豚ひき肉のうまみがたっぷりとつまった炒め物です♪ごはんが進む1品♪なすのジューシーさを生かします!

  • カロリー

    352kcal

  • 炭水化物

    11g

  • 脂質

    23.9g

  • たんぱく質

    20.1g

  • 糖質

    8.2g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、回転させながら斜めに切る(乱切り)。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで弱めの中火で炒める。なすを加えて、油がまわるまで炒める。

  4. 4

    水を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で3分程加熱する。

  5. 5

    ふたを取り、☆を加えて汁気がほとんどなくなるまで混ぜながら煮詰める。

  6. 6

    器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.3

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