味付けいらず！
サバ味噌もやし
調理時間
約10分
カロリー
227kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パパッと作れてお財布にもやさしい一品です！ レンジでチンするだけ！ ごはんのお供に、おつまみに◎
手順
1
細ねぎは根元を切り小さく切る。ねぎは細切りにする。
2
ボウルにサバ缶、おろししょうが、ねぎ、もやしの順に入れてふんわりとラップをして600W のレンジで2分30秒加熱する。
3
サバの身をほぐすようにさっと混ぜ、再び1分加熱する。細ねぎを散らして完成。
レビュー
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- 水っぽくなってしまいました。 やや味薄め鯖の匂いが気になったかな。 でも家族は喜んでました。
Yママ
美味しかったけど、もやしに味がしみてなかったので普通かな。 レンチンは2分したあと、混ぜて追加で2分した。
タラリラりん