さっと炒めて簡単!
かぶとソーセージのガリバタ炒め
忙しい時にも手軽に作れるスピードメニューです♪少ない調味料でできるので、お好みの野菜を追加してアレンジするのもおすすめです!
カロリー
197kcal
炭水化物
6.3g
脂質
15.6g
たんぱく質
6.6g
糖質
4.8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぶは根元を切り落とし、葉と実に分ける。葉は3cm幅に切り、実は皮をむいて6等分の放射状に切る。にんにくは根元を切り落とし、薄切りにする。
2
ソーセージは斜めに2等分に切る。
3
フライパンにバターを入れて弱火で熱し、溶けたらにんにくを加えて香りを立たせる。かぶ、ソーセージを加えて3分程炒める。
4
かぶの葉を加えてさっと炒め合わせ、酒、塩こしょう、しょうゆを加えて味をととのえる。
ルナ