とっても簡単！
ねぎと鯖缶のアヒージョ

手順

1. 1

   ねぎは根元を切り落として、2cm幅に切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。

2. 2

   鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらサバ缶、ねぎを加え、ねぎがやわらかくなるまで中火で3〜5分煮る。

   ポイント

   サバ缶は缶汁を切っておきましょう。