DELISH KITCHEN

ジューシーなおいしさ♪

肉巻きトマトステーキ

4.4

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    308kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    7.1g

  • 脂質

    23.6g

  • たんぱく質

    15.5g

  • 糖質

    5.6g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

トマトのおかげで豚肉もしつこくなりすぎず、あっさり食べられます♪豚肉は火の通りが早いしゃぶしゃぶ肉がおすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    トマトはへたをくり抜き、1.5cm幅の輪切りにする。

    ポイント

    計8切れになるように切りましょう。

  2. 2

    豚肉2枚を縦長に少し重ねて広げ、塩こしょうをふる。トマト1切れをのせて手前から巻く。同様に計8個作る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を入れて中火で熱し、豚肉の巻き終わりを下にして並べ、焼き色がついたら裏に返す。ふたをして肉に火が通るまで弱火で4〜5分蒸し焼きにする。

  4. 4

    器に盛り、オリーブオイル(大さじ1/2)をまわしかけ、パセリをちらす。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • そらまめ

    仕上げのパセリとオリーブオイルをかけるの忘れて食べてしまいましたが、それでも美味しかったです(*´ー`*)
  • K&Yママ

    簡単に出来ました♪ トマトがジューシーで美味しかったです。 チーズを挟んでも美味しそうですよね😊
  • 兼業主夫

    ・スライスチーズを巻いてもおいしい。 ・ガリバタ炒めもおいしい。
  • あんこ

    簡単でおいしかった 他の野菜も巻けそうです。 肉の中のトマトが熱すぎて火傷しそうになったので 少し冷まして食べました。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ

もっと見る