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あっさり!お手軽♪

ささみピザ

ピザ生地はささみを使用して、あっさりと仕上げた簡単な肉ピザです! ソースをぬって、具材をのせて焼くだけなので、 忙しい時にもぴったりです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    98kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1本分あたり

料理レシピ

材料 4本分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ささみは筋を取り、縦に切り込みをいれて左右に開き、両面に塩こしょうをふる。

    TIPS

    観音開きにする。

  2. 2.

    ミニトマトはへたを取り、半分に切る。

  3. 3.

    ボウルにケチャップ、ウスターソースを入れて混ぜる。

  4. 4.

    天板にアルミホイルをしき、オリーブオイルをかけてささみをおく。ささみに3のソースをぬり、ミニトマト、コーン、ピザ用チーズをのせる。

  5. 5.

    トースターで焼き色がつくまで5分〜10分焼いて完成。お好みでバジル(乾燥)をかけてお召し上がりください♪