一人分塩分1g以下！
鶏とれんこんのカレーチーズグラタン
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
700円前後
ホワイトソースにスパイシーなカレー粉をプラスして塩分を抑えた主菜レシピをご紹介♪カレー粉は炒めることで、より香りを引き立たせます。粉チーズのコクとパン粉の香ばしさをプラスした、食べ応え抜群の一品です。
カロリー
509kcal
炭水化物
29.1g
脂質
29.8g
たんぱく質
29.8g
糖質
24.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
