DELISH KITCHEN
こちらはプレミアムサービスのレシピです。
人気レシピ動画がいつでも見放題！

一人分塩分1g以下！

鶏とれんこんのカレーチーズグラタン

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    509kcal

  • 費用目安

    700円前後

  • 炭水化物

    29.1g

  • 脂質

    29.8g

  • たんぱく質

    29.8g

  • 糖質

    24.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ホワイトソースにスパイシーなカレー粉をプラスして塩分を抑えた主菜レシピをご紹介♪カレー粉は炒めることで、より香りを引き立たせます。粉チーズのコクとパン粉の香ばしさをプラスした、食べ応え抜群の一品です。

管理栄養士が考えた！塩分控えめレシピ

お気に入りに追加

材料 【2人分】

「鶏もも肉」の基本

「れんこん」の基本

「まいたけ」の基本

その他のおすすめレシピ

関連特集

関連カテゴリ

もっと見る

その他おすすめ

  1. TOP
  2. グラタン・ドリア・ラザニア
  3. グラタン
  4. 野菜のグラタン
  5. その他の野菜のグラタン
  6. 一人分塩分1g以下！鶏とれんこんのカレーチーズグラタン

新着記事

もっと見る