シャキシャキ食感！
玉ねぎとハムのごまサラダ
調理時間
約10分
カロリー
97kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
6.8g
脂質
6.7g
たんぱく質
3g
糖質
5.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
玉ねぎとハムを具材に、シャキッとした食感の楽しいごまサラダです。仕上げに大葉をのせて、爽やかな風味をプラス！すりごまやマヨネーズを加えたコクのある調味料で和えて絶品のおいしさに仕上げます。
手順
1
玉ねぎは繊維を断つように薄切りにし、水に10分さらして水気をふきとる。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2
ハムは半分に切り、5mm幅に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、玉ねぎ、ハムを加えて混ぜる。
4
器に盛り、大葉をのせる。
レビュー
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- かなり美味しかったです❣️玉ねぎ倍量でも食べられそうです😊
うさぎのママ🐰🌸
具材を2倍程にしたので調味料も2倍にしましたがマヨは1.5倍ぐらいでいいかもです^ ^ 玉ねぎは水に１０分浸けたあとレンチン２分でやわらかくしました^ ^
ぴんくふぇありー