DELISH KITCHEN

おもてなしにもおすすめ!
ささみと柿のはちみつマリネ

-

(1件)

調理時間

40

費用目安

500前後

お気に入りに追加

柿を使って見た目も鮮やかな1品です!しっとりゆでたささみを入れて、ボリュームのあるマリネに。柿がない場合は、オレンジなどでもおいしくお作りいただけます。

  • カロリー

    184kcal

  • 炭水化物

    20g

  • 脂質

    6.7g

  • たんぱく質

    12.1g

  • 糖質

    17.8g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    柿は十字に切ってへた、種を取り除き、皮をむく。横に薄切りにする。セロリは茎と葉に分ける。茎は筋を取り除き、斜め薄切りにする。葉はきざむ。しょうがは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、しょうが、酒、ささみを入れて中火にかける。沸騰したら弱火で3分ゆでて火をとめてふたをし、粗熱がとれるまでおく。包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いてそぐようにして5mm幅に切る(そぎ切り)。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみ、柿、セロリの茎を加えてさっと混ぜて10分おく。

    ポイント

    はちみつがない場合は砂糖小さじ1/3でも代用できます。

  4. 4

    器に盛り、セロリの葉をのせる。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「ささみ」の基本

「その他の野菜料理」の基本