DELISH KITCHEN

ホッとする味わい♪
サゴシの煮付け

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(2件)

調理時間

20

費用目安

300前後

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やさしい味付けでごはんがすすむ、サゴシの煮付けをご紹介します。ほろっとした口当たりがあとを引く一品です♪簡単に作れるので、ぜひお試しください。

  • カロリー

    249kcal

  • 炭水化物

    19.1g

  • 脂質

    7.8g

  • たんぱく質

    18.1g

  • 糖質

    18.2g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    長ねぎは6等分に切る。ししとうはへたを少し切り落とし、縦に切り込みを入れる。

  2. 2

    サゴシは皮目に十字に切り込みを入れる。

  3. 3

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。サゴシを皮目を上にして加え、空いているところに長ねぎを加える。煮汁をスプーンでかけながらサゴシの表面の色が変わるまで煮る。

  4. 4

    落としぶたをしてふたをし、中に火が通るまで弱火で10分ほど煮る。

  5. 5

    落としぶたをはずし、ししとうを加えて2分ほど煮る。サゴシ、長ねぎ、ししとうを取り出す。残った煮汁を中火で熱し、少しとろみがつくまで煮詰める。

  6. 6

    器にサゴシ、長ねぎ、ししとうを盛り、煮詰めた煮汁をかける。

レビュー

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(2件)
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