まとめて作って平日楽々♪
甘酢チキン
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
【冷蔵4日/冷凍14日】出来立てすぐはカリカリ、冷めて保存すると衣にしみた甘酢だれがカリじゅわで美味しいおかずのご紹介！主材料は鶏もも肉だけで作れるのも嬉しいポイントです。
カロリー
464kcal
炭水化物
22g
脂質
29.8g
たんぱく質
21.6g
糖質
22g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【作りやすい分量(4人分)】
- 鶏もも肉 2枚(500g)
- 片栗粉大さじ5
- サラダ油大さじ4
- ☆下味用調味料
- 酒大さじ1
- おろしにんにく小さじ1
- 塩こしょう少々
- ★調味料
- みりん大さじ1
- 砂糖大さじ3
- 酢大さじ3
- しょうゆ大さじ2
