しっかり冷やして！
まるごとトマトの薬味たっぷりナムル
トマトの中に、香味野菜ときゅうりを詰めて、見た目も豪華なナムルを作ります。おつまみや、おもてなしにもどうぞ。
カロリー
116kcal
炭水化物
11g
脂質
7.9g
たんぱく質
2.4g
糖質
8.1g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトはヘタを取り上から1/3を切り落とす。中身をくり抜き、ざるに入れ水気を切る。きゅうり、みょうがは薄切りにする。大葉は千切りにする。
2
ボウルにきゅうり、塩(少々)を入れて混ぜ、5分程置き水気を絞る。
3
別のボウルにくり抜いたトマトの中身、きゅうり、みょうが、大葉を入れ、☆を入れて混ぜる。くり抜いたトマトに均等に詰め、冷蔵庫で30分程冷やす。
ナオナオ