206kcal
約15分
#天ぷら
421kcal
約40分
#鶏むね肉
579kcal
#なす
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#えび
456kcal
約30分
523kcal
338kcal
約20分
227kcal
約10分
#まいたけ
319kcal
197kcal
#じゃがいも
686kcal
#鶏もも肉
146kcal
331kcal
#れんこん
242kcal
#もずく
347kcal
約5分
#えのき
249kcal
#ねぎ
155kcal
302kcal
#納豆
297kcal
#ささみ
287kcal
335kcal
#魚介のおかず
202kcal
420kcal
#かぼちゃ
322kcal
186kcal
-
#お肉のおかず
109kcal
#ごぼう
196kcal
#チーズ
706kcal
419kcal
#香味野菜
1
天ぷら粉