206kcal
約15分
＃天ぷら
278kcal
約30分
＃たけのこ
348kcal
98kcal
197kcal
＃じゃがいも
227kcal
約10分
＃まいたけ
219kcal
約20分
＃山菜
338kcal
＃さつまいも
523kcal
＃なす
＃ししとう
242kcal
422kcal
＃長芋・山芋
358kcal
218kcal
178kcal
196kcal
186kcal
163kcal
146kcal
＃えび
202kcal
466kcal
＃チーズ
＃明太子
214kcal
＃えのき
＃海苔
194kcal
＃ブロッコリー
265kcal
346kcal
＃香味野菜
＃もずく
302kcal
＃納豆
113kcal
＃エリンギ
140kcal
＃アスパラ
37kcal
＃大葉
405kcal
＃新玉ねぎ
＃そら豆
1
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天ぷら粉
