206kcal
約15分
#天ぷら
466kcal
約30分
#チーズ
#明太子
338kcal
約20分
#さつまいも
174kcal
227kcal
約10分
#まいたけ
331kcal
#れんこん
197kcal
#じゃがいも
109kcal
#ごぼう
91kcal
348kcal
#なす
#かぼちゃ
186kcal
302kcal
#納豆
214kcal
#えのき
#海苔
#ブロッコリー
523kcal
#ししとう
37kcal
#大葉
137kcal
#春菊
-
#お肉のおかず
249kcal
#ねぎ
419kcal
#香味野菜
146kcal
#えび
121kcal
#玉ねぎ
110kcal
136kcal
347kcal
約5分
144kcal
#オクラ
177kcal
422kcal
#長芋・山芋
139kcal
#しいたけ
117kcal
#ピーマン
1
天ぷら粉