324kcal
約15分
#豆腐
#れんこん
#さつまいも
#天ぷら
206kcal
523kcal
約30分
#なす
#ししとう
338kcal
約20分
227kcal
約10分
#まいたけ
174kcal
197kcal
#じゃがいも
146kcal
#えび
331kcal
37kcal
#大葉
347kcal
約5分
#えのき
249kcal
#ねぎ
265kcal
#チーズ
323kcal
109kcal
#ブロッコリー
302kcal
#納豆
137kcal
#春菊
202kcal
420kcal
#かぼちゃ
110kcal
150kcal
#スナップエンドウ
214kcal
#海苔
49kcal
186kcal
144kcal
#オクラ
-
#お肉のおかず
220kcal
#ごぼう
348kcal
1
天ぷら粉