5
224kcal
約15分
#鶏むね肉
#ねぎ
108kcal
約10分
#春菊
371kcal
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
363kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
102kcal
#キャベツ
#はんぺん
193kcal
#ささみ
#じゃがいも
488kcal
#豚バラ薄切り肉
246kcal
#大根
#和え物(野菜)
360kcal
#にんじん
約30分
#白菜
248kcal
約20分
233kcal
#グリーンピース
#しょうが
374kcal
#鶏ひき肉
365kcal
#豚ひき肉
#れんこん
376kcal
#かぶ
#蒸し物・お浸し(野菜)
245kcal
#おでん
451kcal
#なす
-
#豚こま切れ肉
#お好み焼き
#チーズ
280kcal
#チンゲン菜
403kcal
#厚揚げ
#ごぼう
#サバ
#鯖の味噌煮
386kcal
486kcal
#もやし
#大葉
#つくね
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