レンジで簡単!
白菜のさっぱり蒸し
レンジで10分で作れる1品です。 バターとポン酢で旨味たっぷり♪ 今晩の1品にいかがでしょうか?
カロリー
343kcal
炭水化物
12.3g
脂質
21.5g
たんぱく質
20.3g
糖質
10.2g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
保存袋に豚ひき肉、☆を入れて粘り気が出るまでもむ。
2
白菜を1枚敷き、1の1/3量をのせて白菜を重ねて挟み、1をのせる。これを繰り返して耐熱容器に入れ、酒をふりかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで8分程加熱する(蒸し汁は大さじ2取っておく)4等分に切る。
ポイント
肉に火が通るまで様子を見ながら加熱時間の調整をしましょう
3
ボウルに★を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱。細ねぎを加えて混ぜ、バターポン酢しょうゆだれを作る。器に持った2に、たれをかける。
キリン86