6
49kcal
約10分
#オクラ
#玉ねぎ
#味噌汁
65kcal
約15分
#キャベツ
#大根
#油揚げ
81kcal
#なす
46kcal
#ねぎ
#わかめ
221kcal
約30分
#鶏もも肉
#にんじん
#しめじ
69kcal
#豆腐
#ほうれん草
72kcal
87kcal
57kcal
#みょうが
36kcal
#切り干し大根
196kcal
108kcal
78kcal
#なめこ
71kcal
#水菜
186kcal
#さつまいも
28kcal
約5分
70kcal
約20分
#えび
83kcal
125kcal
#しいたけ
#里芋
92kcal
141kcal
#納豆
60kcal
27kcal
152kcal
#アボカド
#マッシュルーム
96kcal
約60分
#きゅうり
#貝類
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#雑炊・おじや
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