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608kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃唐揚げ
-
＃鶏もも肉
＃チキン南蛮
183kcal
約10分
499kcal
約20分
＃豚ロース薄切り肉
569kcal
410kcal
＃大葉
231kcal
約15分
＃かぼちゃ
＃かぼちゃコロッケ
453kcal
約40分
＃手羽元
＃にんにく
555kcal
＃じゃがいも
＃スコップコロッケ
145kcal
＃チーズ
222kcal
652kcal
337kcal
＃手羽中
＃ささみ
385kcal
229kcal
＃クリームコロッケ
436kcal
360kcal
539kcal
379kcal
約90分
257kcal
284kcal
＃豚こま切れ肉
＃れんこん
509kcal
＃鶏肉
＃里芋
356kcal
約60分
87kcal
＃ハム
＃さつまいも
