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397kcal
約30分
#鶏もも肉
#明太子
#唐揚げ
482kcal
約40分
#里芋
#牛ひき肉
#ポテトコロッケ
362kcal
219kcal
#ハム
460kcal
約15分
484kcal
#じゃがいも
#れんこん
#合いびき肉
483kcal
約20分
#豚肉
#ねぎ
-
488kcal
#チーズ
539kcal
462kcal
#ツナ缶
#白菜
#クリームコロッケ
803kcal
184kcal
#油揚げ
#とうもろこし
262kcal
#アボカド
433kcal
#ごぼう
321kcal
#鶏むね肉
#米粉
377kcal
289kcal
#豚ロース薄切り肉
555kcal
約50分
324kcal
180分〜
339kcal
#豚こま切れ肉
274kcal
約10分
#細ねぎ
785kcal
約60分
#新じゃがいも
294kcal
557kcal
412kcal
372kcal
360kcal