3
270kcal
約5分
＃昆布
130kcal
約10分
＃いなり寿司
＃もずく
738kcal
約20分
338kcal
約90分
＃ひじき
＃炊き込みご飯
-
約15分
＃秋冬の旬野菜
326kcal
＃にんじん
＃ねぎ
＃わかめ
＃あたたかい蕎麦
182kcal
＃おにぎり
＃加工肉
＃海苔
532kcal
403kcal
＃鶏もも肉
＃まいたけ
183kcal
＃イカ
311kcal
約60分
＃しらす
＃しめじ
401kcal
＃しいたけ
357kcal
＃ごぼう
306kcal
＃なめこ
＃あたたかいうどん
301kcal
493kcal
＃豚こま切れ肉
＃冷たい蕎麦
325kcal
約40分
＃油揚げ
＃混ぜご飯
492kcal
＃チーズ
＃巻き寿司
66kcal
約30分
263kcal
330kcal
374kcal
180分〜
＃押し寿司
507kcal
＃豚バラ薄切り肉
356kcal
751kcal
97kcal
＃イワシ
290kcal
289kcal
＃しょうが
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