手順
1
ひじきはたっぷりの水に20分ほどつけてもどす。つめの先で切れるくらいになったら、ざるに上げてさっと洗い、水けを絞る。
2
パプリカはへたと種を取り、縦に細切りにする。
ポイント
パプリカの内側のわたは、包丁できれいにそぎとったほうが黄色がきれいに映えます!
3
しめじは石づきを切り、小房に分ける。
4
枝豆は流水で解凍し、実を取り出す。
5
フライパンにごま油大さじ1を強めの中火で熱し、ひじき、しめじを加えて油が回るまで炒める。
6
煮汁の材料を加え、ときどき混ぜながら、汁けが少なくなるまで3~5分煮る。
7
枝豆、パプリカを加え、汁けがなくなるまで1~2分煮る。
8
ボールに酢大さじ2、砂糖小さじ2、塩少々を混ぜる。
9
温かいご飯茶碗2杯分を混ぜる。7を100g分加えて混ぜる。
10
粗熱がとれたら貝割れ菜(長さ半分に切る)適宜、白いりごま少々を散らす。
レビュー
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- どぇりゃあうみゃにゃうみゃにゃうみゃにゃでしたにゃ。レシピありかとえも。 27日夕ご飯でした。 冷やしてもおいしい、厚揚げとなすのみぞれ煮 豆腐を入れ忘れました。 雷豆腐と天かすの代わりにコーンフレーク ひじきが華やかに変身、ひじきの混ぜご飯 風味広がる副菜、アスパラのおかかバター炒め 大根のお味噌汁、納豆です。 先生に心から感謝して ご馳走様でした。
にゃんにゃむニーナ