4
346kcal
約10分
#わかめ
#おにぎり
384kcal
約60分
#炊き込みご飯
#海苔
388kcal
551kcal
約30分
#和風パスタ
#あさり
349kcal
#鮭・サーモン
#ひじき
738kcal
約20分
#もずく
448kcal
約15分
#厚揚げ
684kcal
95kcal
#お祝い・パーティ寿司
#昆布
-
#いなり寿司
#秋冬の旬野菜
289kcal
#しょうが
403kcal
約90分
#しめじ
350kcal
#ごぼう
#えのき
360kcal
#エリンギ
309kcal
530kcal
#冷たい蕎麦
315kcal
#ツナ缶
311kcal
#しらす
411kcal
約5分
#大葉
#お茶漬け
685kcal
#豚こま切れ肉
235kcal
#枝豆
393kcal
263kcal
418kcal
496kcal
#鶏もも肉
507kcal
#豚バラ薄切り肉
#混ぜご飯
401kcal
#まいたけ
290kcal