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約30分
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
552kcal
約15分
＃チーズ
＃海苔
221kcal
＃白菜
383kcal
＃豚肉
554kcal
＃はんぺん
360kcal
517kcal
＃大根
＃豆苗
395kcal
約20分
＃じゃがいも
＃豚ロース薄切り肉
499kcal
＃なす
286kcal
＃ごぼう
388kcal
＃にんじん
262kcal
405kcal
＃ほうれん草
549kcal
＃長芋・山芋
532kcal
＃菜の花・菜花
590kcal
311kcal
＃香味野菜
120kcal
＃アスパラ
474kcal
＃ピーマン
266kcal
380kcal
431kcal
＃レタス
361kcal
132kcal
524kcal
＃細ねぎ
310kcal
＃しょうが
＃水菜
418kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
肉巻きおにぎり
