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231kcal
約15分
#みょうが
#豆苗
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#肉巻き
375kcal
#きのこ
#豚バラ薄切り肉
378kcal
約10分
#豚肉
395kcal
約20分
#じゃがいも
#豚ロース薄切り肉
499kcal
#なす
386kcal
#チーズ
387kcal
#にんじん
#まいたけ
704kcal
約30分
#アスパラ
441kcal
#豚こま切れ肉
254kcal
#キャベツ
#えのき
504kcal
#ねぎ
246kcal
568kcal
#ごぼう
-
約50分
485kcal
570kcal
479kcal
#ピーマン
361kcal
#水菜
120kcal
776kcal
483kcal
562kcal
#れんこん
508kcal
129kcal
#ブロッコリー
600kcal
#にんにく
598kcal
#厚揚げ
340kcal
#スナップエンドウ
309kcal
242kcal
#いんげん
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肉巻きおにぎり