3
325kcal
約30分
＃オクラ
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
257kcal
＃じゃがいも
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
465kcal
約20分
＃かぼちゃ
497kcal
約15分
＃もやし
433kcal
517kcal
＃大根
＃豆苗
405kcal
＃ねぎ
＃えのき
485kcal
483kcal
＃チーズ
＃豚ロース薄切り肉
335kcal
-
＃豚肉
＃なす
246kcal
約10分
397kcal
＃にんじん
313kcal
＃香味野菜
＃大葉
394kcal
＃豆腐
288kcal
292kcal
＃レタス
390kcal
188kcal
＃ささみ
296kcal
＃きのこ
386kcal
484kcal
415kcal
＃長芋・山芋
570kcal
268kcal
＃ベーコン
＃ししとう
558kcal
479kcal
＃ピーマン
322kcal
＃きゅうり
582kcal
＃キャベツ
361kcal
＃水菜
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肉巻きおにぎり
