3
554kcal
約30分
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
342kcal
約15分
＃新しょうが
＃豚ロース薄切り肉
＃しょうが
81kcal
約20分
＃じゃがいも
＃チーズ
106kcal
298kcal
＃ピーマン
517kcal
＃大根
＃豆苗
379kcal
465kcal
＃かぼちゃ
524kcal
＃細ねぎ
553kcal
387kcal
＃豚肉
＃小松菜
132kcal
＃ごぼう
343kcal
＃トマト
405kcal
約10分
＃きのこ
225kcal
＃オクラ
610kcal
289kcal
＃豚ロース肉
＃にんじん
＃まいたけ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
-
340kcal
558kcal
445kcal
＃アスパラ
＃もやし
454kcal
266kcal
＃なす
337kcal
466kcal
＃玉ねぎ
462kcal
＃ほうれん草
484kcal
＃香味野菜
