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582kcal
約20分
#チーズ
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
511kcal
#長芋・山芋
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
404kcal
約10分
414kcal
約15分
#厚揚げ
258kcal
490kcal
288kcal
#オクラ
405kcal
約30分
#れんこん
465kcal
#豚ひき肉
#キャベツ
512kcal
#しょうが
418kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
245kcal
約40分
#豆腐
340kcal
#豚ロース薄切り肉
387kcal
#かぼちゃ
397kcal
#にんじん
188kcal
#ささみ
#大葉
185kcal
約5分
#ベーコン
#水菜
329kcal
#アスパラ
368kcal
約90分
#玉ねぎ
554kcal
#豚肉
#はんぺん
367kcal
#エリンギ
325kcal
388kcal
231kcal
#みょうが
#豆苗
477kcal
544kcal
約50分
292kcal
#ブロッコリー
453kcal
#アボカド
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肉巻きおにぎり