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何度も食べたくなる味♪

えびときのこのトマトクリームシチュー

トマト缶でさっとできる濃厚なシチュー♪パンにも、ご飯にもぴったりです♪えびをたっぷり入れて、ちょっぴり贅沢に♪

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    280kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにする。マッシュルームは縦に2等分にする。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    むきえびは背わたを取り、水で洗いキッチンペーパーで水気を拭き取る。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが立ってきたら玉ねぎを入れて透き通るまで弱めの中火で炒める。マッシュルームを加えてさらに3〜4分炒める。

  4. 4.

    ☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で10分煮る。

  5. 5.

    むきえびを加えて火が通るまで3〜4分煮る。牛乳を加えて更に2〜3分煮る。