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483kcal
約30分
#じゃがいも
#玉ねぎ
#しめじ
#クリームシチュー
579kcal
#鶏もも肉
#チーズ
#ブロッコリー
#さつまいも
#にんにく
468kcal
#鶏むね肉
#きのこ
#里芋
303kcal
#ベーコン
#カリフラワー
328kcal
#白菜
#牡蠣
465kcal
約20分
296kcal
#とうもろこし
#かぶ
-
約15分
223kcal
#たけのこ
#あさり
490kcal
#そら豆
730kcal
約60分
249kcal
#大豆加工品
620kcal
474kcal
#にんじん
478kcal
360kcal
#ほうれん草
#ソーセージ
#焼き物(肉)
330kcal
543kcal
428kcal
#ごぼう
#エリンギ
#かぼちゃ
488kcal
563kcal
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