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488kcal
約30分
#鶏もも肉
#クリームシチュー
-
#鶏むね肉
#白菜
240kcal
約20分
#かぶ
#えび
223kcal
約15分
#たけのこ
#あさり
490kcal
#そら豆
#ブロッコリー
#合いびき肉
391kcal
730kcal
約60分
#チーズ
521kcal
#キャベツ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
474kcal
#にんじん
#玉ねぎ
478kcal
360kcal
#ほうれん草
#カリフラワー
531kcal
#じゃがいも
393kcal
#鮭・サーモン
428kcal
#ごぼう
#エリンギ
303kcal
#ベーコン
346kcal
約10分
#ひらたけ
542kcal
約50分
#きのこ
396kcal
#ホタテ
465kcal
296kcal
#とうもろこし
378kcal
#マッシュルーム
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