496kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
518kcal
約120分
#牛肉
#マッシュルーム
460kcal
約60分
467kcal
約20分
#じゃがいも
#にんじん
#ブロッコリー
373kcal
#玉ねぎ
552kcal
約90分
356kcal
#牛かたまり肉
845kcal
521kcal
#きのこ
453kcal
180分〜
720kcal
393kcal
510kcal
約半日
605kcal
約40分
342kcal
#しめじ
540kcal
約50分
416kcal
328kcal
387kcal
#鶏もも肉
664kcal
#牛タン
537kcal
#トマト
855kcal
-
#チーズ
#鮭・サーモン
#キッシュ
488kcal
309kcal
#白菜
310kcal
#大根
250kcal
#新玉ねぎ
#ツナ缶
#クリームシチュー
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