720kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
453kcal
180分〜
#牛肉
496kcal
460kcal
約60分
518kcal
約120分
#マッシュルーム
356kcal
#にんじん
#玉ねぎ
#牛かたまり肉
552kcal
約90分
-
845kcal
393kcal
約20分
#じゃがいも
#ブロッコリー
373kcal
521kcal
#きのこ
537kcal
#トマト
664kcal
#牛タン
332kcal
約15分
#秋冬の旬野菜
605kcal
約40分
488kcal
855kcal
416kcal
387kcal
#鶏もも肉
#チーズ
#ツナ缶
#クリームシチュー
467kcal
342kcal
#しめじ
309kcal
#白菜
310kcal
#大根
328kcal
250kcal
#新玉ねぎ
#鮭・サーモン
#キッシュ
510kcal
約半日
1
無料アプリで開く