453kcal
180分〜
#牛肉
#ビーフシチュー
496kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
720kcal
518kcal
約120分
#マッシュルーム
373kcal
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#ブロッコリー
552kcal
約90分
#牛かたまり肉
605kcal
約40分
855kcal
460kcal
約60分
-
488kcal
521kcal
#きのこ
510kcal
約半日
664kcal
#牛タン
845kcal
537kcal
#トマト
540kcal
約50分
356kcal
416kcal
387kcal
#鶏もも肉
467kcal
約20分
#チーズ
#ツナ缶
#クリームシチュー
342kcal
#しめじ
309kcal
#白菜
310kcal
#大根
328kcal
#鮭・サーモン
#キッシュ
332kcal
約15分
#秋冬の旬野菜
250kcal
#新玉ねぎ
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