496kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
552kcal
約90分
#牛肉
518kcal
約120分
#マッシュルーム
393kcal
約20分
#じゃがいも
#にんじん
#ブロッコリー
467kcal
460kcal
約60分
-
#鶏もも肉
#チーズ
#鮭・サーモン
#キッシュ
521kcal
#きのこ
373kcal
#玉ねぎ
309kcal
#白菜
310kcal
#大根
453kcal
180分〜
664kcal
#牛タン
720kcal
356kcal
#牛かたまり肉
605kcal
約40分
416kcal
845kcal
855kcal
510kcal
約半日
387kcal
540kcal
約50分
537kcal
#トマト
342kcal
#しめじ
328kcal
488kcal
#ツナ缶
#クリームシチュー
332kcal
約15分
#秋冬の旬野菜
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