518kcal
約120分
#牛肉
#マッシュルーム
#ビーフシチュー
720kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
496kcal
453kcal
180分〜
664kcal
約60分
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#牛タン
356kcal
#牛かたまり肉
855kcal
約90分
552kcal
521kcal
#きのこ
-
393kcal
約20分
#ブロッコリー
845kcal
605kcal
約40分
342kcal
#しめじ
328kcal
460kcal
488kcal
540kcal
約50分
537kcal
#トマト
309kcal
#白菜
310kcal
#大根
250kcal
#新玉ねぎ
387kcal
#鶏もも肉
#チーズ
#鮭・サーモン
#キッシュ
373kcal
332kcal
約15分
#秋冬の旬野菜
510kcal
約半日
416kcal
467kcal
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