105kcal
約30分
#ささみ
#春巻き
472kcal
約20分
#チーズ
#大葉
155kcal
#はんぺん
373kcal
#鶏むね肉
194kcal
約10分
#香味野菜
165kcal
115kcal
約15分
#明太子
363kcal
245kcal
約40分
#キャベツ
#しいたけ
#サバ缶
416kcal
#合いびき肉
39kcal
#里芋
#えび
494kcal
#ツナ缶
122kcal
約60分
#スナップエンドウ
89kcal
562kcal
#ねぎ
126kcal
#イワシ
212kcal
#鶏もも肉
539kcal
595kcal
492kcal
#きのこ
#鮭・サーモン
670kcal
#大豆
581kcal
388kcal
#豆苗
76kcal
#菜の花・菜花
396kcal
108kcal
#アジ
263kcal
#納豆
554kcal
#じゃがいも
324kcal
#長芋・山芋
464kcal
#油揚げ
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