472kcal
約20分
＃ささみ
＃チーズ
＃大葉
＃春巻き
105kcal
約30分
373kcal
＃鶏むね肉
194kcal
約10分
＃香味野菜
155kcal
＃はんぺん
98kcal
約15分
＃長芋・山芋
＃ツナ缶
＃明太子
126kcal
＃イワシ
115kcal
539kcal
595kcal
313kcal
263kcal
＃納豆
39kcal
＃里芋
＃えび
245kcal
約40分
＃キャベツ
＃しいたけ
＃サバ缶
154kcal
＃豚ひき肉
＃白菜
494kcal
406kcal
＃オクラ
416kcal
＃合いびき肉
165kcal
363kcal
114kcal
491kcal
＃ベーコン
＃サバ
492kcal
＃きのこ
＃鮭・サーモン
291kcal
＃じゃがいも
76kcal
＃菜の花・菜花
122kcal
約60分
＃スナップエンドウ
562kcal
＃ねぎ
89kcal
108kcal
＃アジ
670kcal
＃大豆
1
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春巻きの皮
