3
192kcal
約30分
#キャベツ
#鮭・サーモン
#春巻き
644kcal
#香味野菜
75kcal
#チーズ
205kcal
約20分
#ハム
280kcal
約50分
#鶏むね肉
230kcal
102kcal
#ベーコン
#アスパラ
124kcal
#たけのこ
#大葉
#鶏ひき肉
416kcal
#合いびき肉
251kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#とうもろこし
176kcal
#えび
552kcal
#サバ
#サバ缶
562kcal
#バジル
#サンマ
588kcal
#ブロッコリー
170kcal
115kcal
#明太子
177kcal
#ねぎ
#豚ロース肉
#キムチ
670kcal
#大豆
113kcal
39kcal
#里芋
245kcal
約40分
#しいたけ
76kcal
#ささみ
89kcal
542kcal
601kcal
約60分
242kcal
#豚ひき肉
155kcal
#はんぺん
570kcal
#もやし
#豆苗
139kcal
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春巻きの皮