サクサク食感がたまらない♪
ルンピア
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調理時間
約30分
費用目安
600円前後
セロリが入ったフィリピンの春巻きのご紹介!包む時には二巻きすることでしっかりと包めて形作ることができ、パリパリ食感に仕上がります。そのままレタスやミントと一緒に食べても、お好みでスイートチリソースを合わせてもおすすめです♪
カロリー
690kcal
炭水化物
35.7g
脂質
46.5g
たんぱく質
26.6g
糖質
33.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
グリーンリーフは食べやすい大きさに手でちぎる。玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。玉ねぎは耐熱容器に入れてラップをせずに600Wのレンジで40秒加熱し、粗熱をとる。セロリは筋を取り除き、みじん切りにする。
2
ポリ袋に合いびき肉、塩、こしょうを入れ、粘りが出るまでもむ。残りの☆を加えてもみ、ポリ袋の端をキッチンバサミで切り落とす(肉だね)。
3
春巻きの皮1枚をおき、肉だね1/8量を横に細長く絞り出し、手前から二巻きする。両端を内側に折り込んでスティック状に巻き、巻き終わりに水溶き薄力粉をぬってとめる。同様に計8本作る(春巻き)。
4
鍋に底から3cmほどの高さまでサラダ油を入れて170℃に熱し、春巻きを入れて上下を返しながらきつね色になるまで3〜4分揚げる。
5
器に盛り、グリーンリーフ、ミントを添える。
ポイント
お好みでスイートチリソースを添えてお召し上がりください。
レビュー
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