2
432kcal
約30分
#ベーコン
#アスパラ
#春巻き
299kcal
#チーズ
625kcal
#小松菜
#サバ
#サバ缶
-
#ツナ缶
#ズッキーニ
185kcal
#キャベツ
#油揚げ
#ハム
161kcal
約20分
170kcal
#トマト
#アボカド
168kcal
#鶏肉
#きのこ
533kcal
約15分
177kcal
#ねぎ
#豚ロース肉
#キムチ
58kcal
#鶏むね肉
#明太子
158kcal
#豚バラ薄切り肉
436kcal
約40分
#鮭・サーモン
#大葉
280kcal
約50分
194kcal
約10分
#香味野菜
386kcal
#大豆
406kcal
#オクラ
#納豆
171kcal
301kcal
#水菜
395kcal
#枝豆
#えび
98kcal
230kcal
353kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
155kcal
#はんぺん
48kcal
144kcal
554kcal
約60分
#じゃがいも
307kcal
115kcal
春巻きの皮