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16
75kcal
約10分
#豆腐
#大根
#味噌汁
56kcal
#なす
#油揚げ
72kcal
#にんじん
#かぶ
68kcal
約15分
#玉ねぎ
91kcal
#キャベツ
#ベーコン
71kcal
#ねぎ
43kcal
約5分
#わかめ
148kcal
#厚揚げ
89kcal
#スナップエンドウ
37kcal
#昆布
#しょうが
35kcal
約30分
#春菊
#あさり
112kcal
#白菜
28kcal
#えのき
124kcal
#なめこ
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約20分
#じゃがいも
76kcal
#まいたけ
138kcal
#豚バラ薄切り肉
145kcal
#納豆
126kcal
#サバ缶
113kcal
121kcal
49kcal
60kcal
#長芋・山芋
129kcal
#豚肉
#きのこ
52kcal
127kcal
83kcal
364kcal
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