232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
92kcal
＃けんちん汁
332kcal
約20分
＃にんじん
＃さつまいも
85kcal
＃味噌汁
＃しょうが
200kcal
＃鮭・サーモン
＃味噌汁・吸い物
31kcal
約10分
＃はんぺん
＃吸い物
197kcal
＃里芋
290kcal
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
108kcal
＃白菜
294kcal
約15分
＃じゃがいも
54kcal
約5分
＃玉ねぎ
＃わかめ
66kcal
＃大根
59kcal
＃豆腐
＃なめこ
64kcal
＃きのこ
325kcal
40kcal
＃しめじ
＃しいたけ
＃まいたけ
＃えのき
＃三つ葉
736kcal
＃なす
＃ごぼう
＃煮物(魚介)
39kcal
＃水菜
70kcal
＃油揚げ
73kcal
＃ほうれん草
105kcal
128kcal
245kcal
＃豚肉
87kcal
164kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
144kcal
44kcal
＃かぶ
131kcal
347kcal
＃かぼちゃ
1
