232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
332kcal
約20分
＃にんじん
＃さつまいも
107kcal
＃ごぼう
＃けんちん汁
88kcal
約10分
＃豆腐
＃味噌汁
290kcal
＃豚こま切れ肉
＃キャベツ
92kcal
319kcal
＃かぶ
＃なめこ
294kcal
約15分
＃じゃがいも
197kcal
＃里芋
108kcal
＃白菜
40kcal
＃しめじ
＃しいたけ
＃まいたけ
＃えのき
＃三つ葉
＃吸い物
87kcal
＃なす
59kcal
54kcal
約5分
＃玉ねぎ
＃わかめ
85kcal
＃しょうが
144kcal
66kcal
＃大根
105kcal
200kcal
＃鮭・サーモン
＃味噌汁・吸い物
70kcal
＃油揚げ
80kcal
45kcal
325kcal
29kcal
＃きのこ
128kcal
110kcal
＃かぼちゃ
347kcal
223kcal
＃鶏むね肉
＃冬瓜
164kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
209kcal
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