204kcal
約30分
#鮭・サーモン
#油揚げ
#味噌汁
205kcal
約15分
#さつまいも
232kcal
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
48kcal
約10分
#しじみ
54kcal
約5分
#玉ねぎ
#わかめ
87kcal
#なす
92kcal
#けんちん汁
105kcal
#じゃがいも
305kcal
#豚ひき肉
#大根
120kcal
47kcal
39kcal
#豆腐
#水菜
#吸い物
67kcal
80kcal
95kcal
43kcal
#なめこ
29kcal
#きのこ
52kcal
#三つ葉
116kcal
100kcal
#小松菜
16kcal
#しめじ
#えのき
144kcal
#豚こま切れ肉
50kcal
#ほうれん草
66kcal
209kcal
290kcal
約20分
#キャベツ
131kcal
24kcal
70kcal
62kcal
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