232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
79kcal
約10分
#たけのこ
#油揚げ
#味噌汁
144kcal
約15分
#豚こま切れ肉
92kcal
#けんちん汁
96kcal
約20分
#豆腐
#吸い物
200kcal
#鮭・サーモン
#味噌汁・吸い物
294kcal
#じゃがいも
54kcal
約5分
#玉ねぎ
#わかめ
197kcal
#里芋
80kcal
332kcal
#にんじん
#さつまいも
73kcal
#ほうれん草
87kcal
#なす
40kcal
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
#三つ葉
290kcal
#キャベツ
59kcal
#なめこ
105kcal
67kcal
64kcal
85kcal
#しょうが
204kcal
120kcal
29kcal
#きのこ
108kcal
#白菜
43kcal
164kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
66kcal
#大根
45kcal
24kcal
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