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19
50kcal
約10分
#トマト
#わかめ
#味噌汁
58kcal
45kcal
#レタス
#しめじ
62kcal
#玉ねぎ
#ごぼう
87kcal
#ピーマン
#キャベツ
#なす
43kcal
約5分
#オクラ
#なめこ
-
約15分
#香味野菜
#ねぎ
32kcal
115kcal
#ズッキーニ
73kcal
#かぼちゃ
#えのき
131kcal
#豆腐
#里芋
80kcal
約20分
#しいたけ
37kcal
#小松菜
#まいたけ
31kcal
#白菜
#かぶ
36kcal
#豚肉
#にんじん
116kcal
165kcal
#さつまいも
40kcal
#長芋・山芋
#じゃがいも
91kcal
#秋冬の旬野菜
72kcal
113kcal
#しじみ
108kcal
46kcal
47kcal
#切り干し大根
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